TRENING PERSONALNY - TWÓJ CEL,
MOJA PASJA!

Trening personalny to Twój sposób na realizację celów – skuteczny, bezpieczny i dopasowany w pełni do Ciebie.

Chcesz zwiększyć świadomość swojego ciała? Ukształtować swoją sylwetkę? Zwiększyć swoją siłę i sprawność? Moje doświadczenie i ciągła edukacja pozwalają mi dobrać odpowiednie strategie aby efektywnie przeprowadzić Cię przez tą drogę!

Trening personalny jest dla Ciebie jeśli chcesz: 

  • poprawić swoje samopoczucie i zdrowie,
  • zadbać o swoją aktywność i sprawność ruchową, 
  • poprawić wygląd swojej sylwetki i zbudować formę,
  •  zadbać o aspekty motoryczne takie jak siła, wytrzymałość, moc, szybkość, koordynacja, 
  • przeciwdziałać urazom,
  • przygotować się do innych aktywności sportowych,
  • nauczyć się prawidłowego wykonywania ćwiczeń,
  • mieć więcej energii, odstresować się,
  • jeśli jesteś w ciąży i chciałabyś aktywnie przejść przez ten czas (jeśli lekarz prowadzący daje zielone światło).

Stawiam na ruch, który ma sens i daje wyniki. W swojej pracy łączę elementy treningu siłowego, motorycznego i funkcjonalnego. Pracuję z osobami zarówno rozpoczynającymi dopiero swoją przygodę z treningami jak i osobami bardziej zaawansowanymi. Pomagam również sportowcom amatorom poprawiać sprawność i przeciwdziałać kontuzjom.

Trening personalny to początek czegoś większego – Twojej siły, pewności i radości z ruchu! To wspólna praca – ja daję Ci wsparcie i plan działania, a Ty dodajesz swoją chęć zmiany i determinację. Pokażę Ci, że możesz więcej, niż myślisz! Gotowy na zmianę?

TRENING PERSONALNY - TWÓJ CEL, MOJA PASJA!

Trening personalny to Twój sposób na realizację celów – skuteczny, bezpieczny i dopasowany w pełni do Ciebie.

Chcesz zwiększyć świadomość swojego ciała? Ukształtować swoją sylwetkę? Zwiększyć swoją siłę i sprawność? Moje doświadczenie i ciągła edukacja pozwalają mi dobrać odpowiednie strategie aby efektywnie przeprowadzić Cię przez tą drogę!

Trening personalny jest dla Ciebie jeśli chcesz: 

  • poprawić swoje samopoczucie i zdrowie,
  • zadbać o swoją aktywność i sprawność ruchową, 
  • poprawić wygląd swojej sylwetki i zbudować formę,
  •  zadbać o aspekty motoryczne takie jak siła, wytrzymałość, moc, szybkość, koordynacja, 
  • przeciwdziałać urazom,
  • przygotować się do innych aktywności sportowych,
  • nauczyć się prawidłowego wykonywania ćwiczeń,
  • mieć więcej energii, odstresować się,
  • jeśli jesteś w ciąży i chciałabyś aktywnie przejść przez ten czas (jeśli lekarz prowadzący daje zielone światło).

Stawiam na ruch, który ma sens i daje wyniki. W swojej pracy łączę elementy treningu siłowego, motorycznego i funkcjonalnego. Pracuję z osobami zarówno rozpoczynającymi dopiero swoją przygodę z treningami jak i osobami bardziej zaawansowanymi. Pomagam również sportowcom amatorom poprawiać sprawność i przeciwdziałać kontuzjom.

Trening personalny to początek czegoś większego – Twojej siły, pewności i radości z ruchu! To wspólna praca – ja daję Ci wsparcie i plan działania, a Ty dodajesz swoją chęć zmiany i determinację. Pokażę Ci, że możesz więcej, niż myślisz! Gotowy na zmianę?

error: